зарядка для глаз

Приветствую всех рукодельниц!!!
Свой пост начну с себя. У меня с детства было плохое зрение, и чем больше я смотрела телевизор и стеснялась носить очки, тем сильнее оно падало... Повзрослев, я перестала стесняться, начала покупать красивые и элегантные очки, но... я живу в Норильске... и зимой с улицы, где минус 40, заходишь в автобус... и все... ты крот... в белых заиндевевших очках Прошло уже много лет, но я до сих пор вспоминаю эти моменты с содроганием... Читать далее»

Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Читать далее»