тренировки дома
Результат поиска: найден 1 материал.
Вам понадобится:
Легкая одежда из натуральной ткани для тренировок, коврик, настойчивость и целеустремленность
1) Разминка необходима, чтобы разогреть мышцы. Для этого подойдут прыжки, бег на месте, махи руками и ногами или просто интенсивная ходьба в течение 10-12 минут. Этого времени достаточно, чтобы перейти к упражнениям по растяжке.
2) Сядьте на пол (на коврик) и вытяните ноги. Пальцами рук старайтесь достать пальцы ног. Спина должна быть прямой. Читать далее»
Легкая одежда из натуральной ткани для тренировок, коврик, настойчивость и целеустремленность
1) Разминка необходима, чтобы разогреть мышцы. Для этого подойдут прыжки, бег на месте, махи руками и ногами или просто интенсивная ходьба в течение 10-12 минут. Этого времени достаточно, чтобы перейти к упражнениям по растяжке.
2) Сядьте на пол (на коврик) и вытяните ноги. Пальцами рук старайтесь достать пальцы ног. Спина должна быть прямой. Читать далее»
айда, шпагатиться?
Опрос завершен.
Как это будет выглядеть?
нет
1
(8%)
нет, мне это не надо
3
(23%)
нет, зачем? я итак спортивная!
0
(0%)
неа, мне лениВАААААААААА
3
(23%)
ммм...
0
(0%)
ооо!
0
(0%)
а почему бы и нет?!
4
(31%)
запросто!
2
(15%)
Всего проголосовало: 13
|
BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
|
|
HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам
Опрос: Камикадзе еще не перевелись? тогда нам по-пути)
В опросе приняли участие 13 пользователей.
Опрос: Камикадзе еще не перевелись? тогда нам по-пути)
айда, шпагатиться?
В опросе приняли участие 13 пользователей.
+10
|
28 ноября 2013 года | 39 комментариев |
