гликемический индекс

В последнее время модные диеты сдают свои позиции и уступают место здоровым и более практичным. Здоровое питание – это залог здоровья нашего организма, и популярность «здоровой» диеты приветствуют не только любители похудеть, но и врачи-диетологи. Сегодня все больше и больше приобретает популярность диета для уменьшения веса по гликемическому индексу. Суть диеты по гликемическому индексу заключается в том, что она увеличивает скорость обмена веществ, чем ускоряет уменьшение веса. Читать далее»

Каждая лентяйка хочет похудеть и приложить к этому процессу, как можно меньше усилий.
Представляю Вашему вниманию диету, основанную на гликемическом индексе
Гликемический индекс был изначально разработан для диабетиков, облегчая для них подсчет сахара в крови. Но, как оказалось впоследствии, в стремлении похудеть гликемический индекс тоже играет немаловажную роль, так как он учитывает количество углеводов на 100 грамм продукта, и то, с какой скоростью они всасываются в кровь. Читать далее»