кремлевская диета

Вот решила попробовать посидеть на кремлевской диете. как вы пробовали ее. как правильно записывать калории или нет. объясните пожалуйста.

Взять длинные сосиски -например "Венские", надрезать их, но не до конца, скрепить шпажкой и обжарить с одной стороны. Перевернуть, влить в середину взбитое яйцо, смешанное с зеленью, и довести до готовности.