У меня проблема! Никак не могу ограничить себя в еде, даже порцию сократить! Просто не могу встать из-за стола без полного насыщения. Совершенно нет силы воли и никакие самомотивации не действуют. Хожу регулярно в спортзал, по 2-3 часа интенсивные тренировки (аэробные+силовые), потею, тружусь и думаю: "Всё! Буду правильно питаться, правильно, дробно" НО приходя домой каждый раз история повторяется... - первое, второе и компот... Читать далее»
