надо меньше жрать и больше спать

Доброго дня и хорошего настроения всем заглянувшим
Сколько раз я пыталась начать с понедельника, первого числа и тыды, но воз (+15кг и плохое самочувствие) и ныне там.
А ведь знаю, что делать и знаю, что это работает. И иногда делаю...но редко, а надо регулярно.
Решила я начать не с понедельника, а прям сейчас! с пятницы сломаем ту систему
А, чтобы отслеживать, где косячу, буду писать здесь. Вдруг мне стыдно станет и я не брошу начатое.
Знаний и работающих методов у меня достаточно. Читать далее»