Тем, кто приседает-отжимается -подтягивается- правильная техника Недавно открыл случайно для себя технику, как сделать очень много повторов в упражнениях. Уже долго тренируюсь приседать, но для меня это было всегда очень нелюбимым упражнением, мышцы ног начинало ломить с нескольких раз, задыхался. Потихоньку за год дошел до 70. Но очень трудно, потом ходишь на чугунных ногах, гудят, болят. Для кого-то это смешная цифра, ну а для меня рекорд. Шо поделать, такое здоровье. Читать далее»
