Давным давно одна подруга мне посоветовала этот рецепт. Вечером в стеклянную баночку насыпаем 3 ст л овсянки (или гречки) и заливаем кефиром перемешиваем и оставляем на ночь на столе. Если у кого то повышенная кислотность то можно свежее молоко скислить и заливать. Или ряженкой. Утром натощак выпиваем стакан кипятка(я встаю в 5 утра) через 30 минут нужно съесть кашу на кефире. Через час можно кушать завтрак. Девочки я так делала 2 недели и вы не представляете как чистится организм. Читать далее»
