министерская диета

Решила я вести записи о подсчете калорий.
Дело в том, что лишний вес был моей проблемой всегда. Худеть то я худела, но вес потом возвращался. Когда за весом не следила, он в общем то оставался постоянным, но излишним. А лет 7 назад начал стремительно расти- за год +10 кг.
И вот в позапрошлую зиму я скинула 5 кг на диете 9а (в семье 2 диабетика, поэтому эти диеты просто были в наличии, кроме того они рассчитаны на длительное употребление и более сбалансированы, чем диеты для похудания). Читать далее»