Дорогие мои, девчата! Как и договаривались - эта неделька у нас будет посвящена подтягиванию. Неделька предстоит праздничная - несколько дней семьи будут дома, бесконечные застолья. Чтобы не растерять те результаты, которых мы добились в уходе за своей фигуркой - задание на неделю эти дополнительные упражнения. Чтобы подтягиваться на турнике, мне кажется, мы еще не дозрели или несколько перезрели Поэтому начнем сперва с отжиманий. Кому трудно их делать на полу, делаем около стеночки. Читать далее»
