Совершенное тело за 4 недели. Мы расскажем, как преобразить свое тело за 4 недели. Еженедельно соблюдайте новый режим в течение этого времени. В особенности он предназначен для тех, кто любит проводить выходные, не нагружая себя физическими упражнениями и тренировками. ПОНЕДЕЛЬНИК Наша цель: ягодицы, ноги и пресс. Что делать: • 20 минут кардионагрузки Читать далее»
