7 тренировка

Ну вот прошел еще один мой тренировочный день. Теперь сама уже вижу и чувствую хоть и небольшие, но изменения...
Реально стало спадать пузо.
Уходит отечность или отдутловатость ( не знаю как выразиться поточнее). Знаете... так бывает, когда опухоль спадает.
Стала привыкать не кушать после 19-00 (раньше прям муки были адовые... ну как не пожрать перед сном)
Со следующей тренировки начинаем увеличивать весА (вес нагрузки). Организма моя втягивается в тренировочный процесс. Читать далее»