как изменить привычку

Изменения – это всегда страшно. Но никто не изменит за вас вашу жизнь.
Вы понимаете, какой должны сделать выбор, но, несмотря на страх, движетесь вперед. Это главное правило успеха.
Пауло Коэльо
Любая привычка – как положительная, так и нежелательная – это то, что даёт нам душевный комфорт, а комфорт у каждого свой, кому-то ваш комфорт, возможно, и не подойдёт, но вам это хорошо и нравится. Читать далее»