Девочки, хочу поделиться с вами одной табличкой, которую я, в связи с подсчетом калорий, использую регулярно.
Если кому-то из вас пригодится - буду очень рада.
Итак, через дробь вес продукта в граненом стакане (250 мл)/столовая ложка с горкой/ чайная ложка с горкой
Мука пшеничная 160 гр /25 гр/10 грамм
Мука картофельная 200 гр/ 30 гр/ 12 грамм
Крупа гречневая 210гр /25 гр/ 10 гр
Крупа манная 200 гр/25 гр / 8 гр
Читать далее»
