смерть близкого человека

Несколько дней назад у меня умерла подруга. Покончила жизнь самоубийством. Оставила двух маленьких девочек - своих дочек...
Она не была мне очень близка, но я не могу перестать о ней думать, вспоминать... Мне сейчас никак нельзя нервничать и расстраиваться, я беременна, но по ночам я снова начинаю вспоминать и тихонько реветь Молитвами не поможешь - я не верующая... Как же выбросить из головы человека, который не был безразличен??? Суицид - это страшно... Читать далее»

Ольга Коляда, психолог: Отвечаю на вопрос, который пришел ко мне от на почту: "Здравствуйте! Я вам глубоко сочувствую и понимаю ваше горе. У меня тоже 3 месяца назад умер сын - его убили. Горе огромное, кое-как справляюсь. С тех пор меня очень интересует тема смерти и раннего ухода, посоветуете литературу, а может и посоветуйте на своем опыте как отпустить? Не просто сказать "отпускаю", а что нужно сделать?" Читать далее»

Ольга Коляда, психолог:
Чего по возможности стоит избегать при потерях близких.
1. Ловушка Первая. Уход в «Жизнь Памятью». Желание это неизбежно в какой-то момент возникает. Человек уже ушел (не важно – умер или покинул меня другим способом), а следы его пребывания в моем мире остались. И естественно хочется, чтобы хоть как-то удержать рушащийся мир, заняться следами, погрузиться во взаимодействие с ними. Иногда к этому же толкают «неотданные долги». Читать далее»

Ольга Коляда, психолог:
Когда родное существо покидает насовсем, не важно - в связи со смертью или по другим причинам, это больно. И это не просто больно - попадаешь в особое состояние - переживания потери, которое проявляется и в теле (напряжениями), и в душе (чувствами), и в мыслях. Вот о мыслях сейчас и хочется поговорить подробнее. Читать далее»