низкая самооценка

Мне постоянно стыдно за себя. Мне стыдно перед родителями за то, что я плохая и неблагодарная дочь. Мне стыдно за свое поведение перед своим ребёнком. Мне кажется все, что я говорю - глупое и неуместное, а все, что я делаю - неуклюжее и неправильное. Мне стыдно за свою внешность, за каждый поступок, за каждую реплику, за невыполненные обещания, за свое существование, и это невыносимо, я постоянно размышляю над этим и не могу перестать. Что может помочь? Психологи или тренинги?

Почти все, кто жалуются на низкую самооценку, на самом деле имеют завышенную самооценку. Иногда очень завышенную. Но нестабильную. То есть она чаще всего завышена, но иногда низко падает. Полежит и опять взлетает над головой. Поэтому в 90% случаев проблема с жалобами на низкую самооценку решается работой с самооценкой завышенной.
Люди с заниженной самооценкой тоже бывают, но они почти никогда на это не жалуются.
Дело в том, что заниженная самооценка - это следствие тревожности. Читать далее»

Созависимость в семье как проблема славянской культуры
Психологическая созависимость в семье
В славянской культуре нередко принято жалеть вместо того, чтобы любить. На самом деле за жалостью в отношениях стоит вовсе не любовь, а психологическая созависимость. Обычно созависимыми называют жен и родителей алкоголиков и наркоманов.
Но на самом деле проблема созависимости в отношениях гораздо шире. Читать далее»