плато

В процессе похудения едва ли не обязательно случается период, когда несмотря на продолжающиеся усилия вес не снижается. У этого явления даже есть специальный термин — плато. До этого, мол, все шло под горку, а здесь — ни туда, ни сюда. Килограмм ушел, килограмм пришел. Отчаяние, желание все это бросить, угрожающий срыв...
И что, спрашивается делать?
Первое — установить причину.
Их может быть несколько. Читать далее»

Один из самых часто задаваемых мне вопросов звучит примерно так: «Тренируюсь правильно, питаюсь правильно, а жир в проблемных зонах «добить» не могу. Что делать?»
Девять из десяти из вас, кто так говорит, врут и не краснеют: есть там косяки и в питании, и в тренировках. Пересмотрите свои силовые и строже следите за тем, что тянете в рот: калория калории – рознь. Читать далее»

Заметки о похудении
1. Введение
После рождения ребенка я столкнулась с задачей – сбросить 15 кг! Ни на каких диетах я до этого времени не сидела, да и что греха таить, со спортом была на очень большое Вы.
Цель была поставлена, осталось только было определиться, как до нее дойти. Я изучала много информации в интернете, разговаривала с разными людьми, старалась, пробовала, ошибалась, но все равно небольшими шагами шла к намеченной цели. В итоге за 4 месяца я сбросила эти 15 кг. Читать далее»

В Плато скидка 30%
К знакомой пришло смс.
С 09 декабря по 12 января 2011г. скидка 30% на коллекцию осень-зима 2010г.
Справки по тел.0-800-309-919