меню для кормящей мамы

Скоро новогодние праздники.
Чем же себя побаловать можно, когда кормишь грудью новорожденного?
Начнем накрывать стол, и вспомним принципы составления меню. Самое главное: кормление грудью - удовольствие, а не тяжкий труд. Кормящей женщине следует ориентироваться на свои потребности и на реакцию организма малыша. Для одних мам совершенно обычным блюдом есть пирожки с капустой, для других сама мысль о капусте будет вызывать беспокойство малыша. Вкусно и полезно - вот основной принцип. Читать далее»