100-дневка

«С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс…» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год. Не потому ли это происходит, что мы сразу хотим многого и планы наваливаются на нас тяжелым грузом, не давая в итоге сделать даже самую малость. Читать далее»

Еще раз всем-всем спасибо, кто согласился поддержать мою идею и меня-лентяйку заодно
Тех, кто недавно о нас узнал и присоединился приглашаю на досуге почитать посты здесь, в группе, с самого начала и скачать книжки. Ссылки на книжки висят в анонсе группы. Там очень доступно изложено о питании и тренировках.
Окончание марафона 16 сентября. Голосование с 17-го по 19-е сентября. 20-го сентября - объявление победителя. Читать далее»