видеоурок
Результат поиска: найдено 100 материалов.
+144
|
13 октября 2013 года | 13 комментариев |
Pentek Eniko - венгерская фитнес-тренер, мать двоих детей.
Видео тоже на венгерском, поэтому ниже его - алгоритм этого бегового занятия в русском переводе.
Занятие включает разминку, интервальный бег, упражнения для укрепления мышц и растяжку.
Итак, первый блок - разминка:
1. 5 минут - легкий бег трусцой.
2. 100 метров - бег, высоко поднимая колени.
3. 100 метров - бег, закидывая назад пятки. Читать далее»
Видео тоже на венгерском, поэтому ниже его - алгоритм этого бегового занятия в русском переводе.
Занятие включает разминку, интервальный бег, упражнения для укрепления мышц и растяжку.
Итак, первый блок - разминка:
1. 5 минут - легкий бег трусцой.
2. 100 метров - бег, высоко поднимая колени.
3. 100 метров - бег, закидывая назад пятки. Читать далее»
+2
|
1 сентября 2013 года | 2 комментария |
+29
|
21 мая 2013 года | 4 комментария |
Видео Мастер класс от Татьяны Касабланки. Фестоны-роспуском на вязальной машине. Обзор мк можно найти на сайте Любо Дело.http://lubodelo.getbb.ru/
+23
|
21 мая 2013 года | 3 комментария |
+60
|
20 мая 2013 года | 14 комментариев |
+47
|
6 мая 2013 года | 10 комментариев |
Что такое ПГ и ПВ.
Рассчитываете ли вы количество петель и столбиков, когда вяжете шапки или вяжете "на глазок"?
1 часть.
2 часть.
3 часть.
Рассчитываете ли вы количество петель и столбиков, когда вяжете шапки или вяжете "на глазок"?
1 часть.
2 часть.
3 часть.
+68
|
24 апреля 2013 года | 7 комментариев |
+13
|
23 апреля 2013 года | 0 комментариев |
+15
|
23 апреля 2013 года | 3 комментария |
+41
|
21 апреля 2013 года | 6 комментариев |
