килокаллории

Одни люди много кушают, другие ведут малоподвижный образ жизни, а третьи постоянно нервничают. Ученые уверяют, что на свете есть только три причины, препятствующие нашему похудению. Устранив их, вы сможете без труда сбросить лишний вес.
Часто случается, что один человек имеет не одну, а все три эти причины. К примеру, он мало спит и у него все время плохое настроение, которое он пытается улучшить при помощи еды. Покушав, его тянет в сон, и времени на зарядку и прогулки просто не остается. Читать далее»

Отчитываюсь за вчерашнее.
было круто... постоянно ворчал желудок, просил жрать, но я была непреклонна, сказала нет, значит НЕТ.
ела по часам, пила воду(выпила кое как полторашку воды), соли ни-ни.
и вот результат 1.6кг как не бывало... понимаю что это вода, там всякие шлачки-мачки. но я рада!!!
обсчитала это меню получилось меньше тысячи килокаллорий. мне подходит так как потребляла я намного больше. возможно 1500-2000 ккал в день. поэтому и не худела а наоборот набирала вес. Читать далее»