силовые тренировки

Смотрю я на нынешних девок и печалюсь: дрябло)|(опые. Вроде, и не объемные, даже худенькие, но тушки некачественные. Задницы висят, под ними рябит целлюлит, ниже – «звездочки» вен.
То ли экология, то ли продукты, то ли малоподвижный образ жизни всему виной, но 99 из 100 показано ношение водолазных костюмов вместо купальников.
Что вам поможет? Бензиновые ванны? БАДы? Антицеллюлитные массажи, обертывания и кремы? Нет, нет и нет!
Вас спасут три вещи: силовые тренировки, диета и время. Читать далее»

Силовые тренировки – это очень глубокая тема, и вам лучше купить одну или две книги, посвященных именно силовым тренировкам для того, чтобы лучше разобраться в данном вопросе. Но никакая жиросжигающая программа не может быть полной, если не освещает тему силовых тренировок, потому что силовые тренировки наравне с кардиотренировками и диетой являются обязательным инструментом, необходимым для жиросжигания.
Для того, чтобы вы смогли потерять жир, вам необходим дефицит калорий. Читать далее»