Нашла у себя под кроватью диск, советский есче! И решила крутится на нем. Потом подумала, что должны же быть упражнения на нем. Вот нашла. Может повторюсь, и уже была данная инфо, но удалю ежели чего. Смотрим и тренируемся: В основе упражнений, выполняемых на этом тренажере, лежит вращение. Регулярные занятия на нем формируют правильную осанку, развивают координацию, укрепляют мышцы живота и таза, улучшают кровообращение органов малого таза и брюшной полости. Читать далее»
