упражнения для похудания

Ой, очередной сборник материалов... за ремаркой "АВОСЬ КОМУ СГОДИТСЯ!!" )))))))
Дамы, ОЧЕНЬ надеюсь что вы меня услышите!!!
Начну с того что я сама 10 лет проработала тренером по шейпингу, в активе имею навыки работы по программам ЛФК, калланетике, стрейчингу, а так же преподавала танцевальные направления...
У ЛЮБЫХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ!!! Прошу вас не игнорировать этот факт... и запомнить для своего же блага два условия при которых давать нагрузку на организм ОПАСНО: 1. Читать далее»