хорошие привычки

Совет первый
Начинать формировать хорошие привычки надо как можно раньше.
Например, приучать малыша засыпать самому в своей кроватке, без укачивания. Чуть позже приучать мыть перед едой руки, на ночь убирать на свои места игрушки, потом – говорить «спасибо», первым здороваться со старшими. Затем, когда подрастёт, уступать в транспорте место пожилым людям. Чем раньше начать предпринимать усилие, чтобы какой-то навык стал привычным, выполнялся автоматически, тем быстрее добиться успеха. Читать далее»

Давайте уже будем счастливы.
В 2004 году Мартин Селигман, отец «позитивной психологии», сформулировал три типа счастливых жизней:
Жизнь в удовольствие, когда вы наполняете свою жизнь стольким количеством удовольствий, сколько в нее влезает;
Жизнь в заботе, когда счастье находится в работе, родительстве, любви и отдыхе;
И жизнь со значением, которая «состоит из осознания, в чем заключаются ваши самые сильные стороны, и использования их для чего-то большего, чем вы». Читать далее»

Есть у меня на примете одна знакомая особа в возрасте, которая радеет о хороших привычках... И правда, к ней самой не подкопаться, если дело касается внешности, одежды... Ну, о вежливости промолчу, ибо бывает всякое. Только одно выдаёт её с головой- одна маленькая привычка, закрепившаяся за ней со времён спортивной молодости: когда мадам садится на стул или кресло, она быстрым, резким движением подтягивает юбку или платье так, как если бы это сделал мужчина на её месте, одетый в брюки) Читать далее»

1. Ранний подъем.
Все успешные люди - пташки ранние. Что-то особенное и магическое есть в раннем подъеме. Эта часть дня, когда еще мир не проснулся, - самая важная и вдохновляющая. Те, кто встает до рассвета солнца, утверждают, что их жизнь стала полноценной. Попробуйте и вы вставать рано, и уже через месяц-другой вы будете с жалостью вспоминать те года, когда рассвет встречали в постели.
2. Увлеченное чтение Читать далее»