В общем после всех моих попыток похудеть/постройнеть - результата нет. Даже наступило какое-то отчаяние.
Ну не готова я всю жизнь считать калории, километры, сантиметры, постоянно думать о еде, что съесть, что не съесть, когда, в какой последовательности, вычислять ложный голод, копаться в причинах и т. д. Это получается какой-то постоянный стресс, а чем больше стресс, тем больше хочется...
Надо менять голову! Как? Самым логичным мне показалось сходить на тренинг по похудению, т. к.
Читать далее»
