между делом

Лучший способ взбодриться, стряхнуть усталость - конечно зарядка. А если на нее нет времени, можно совмещать приятное с полезным, т. е., делать зарядку, не отрываясь от домашней работы.
Если вы поставили пирог в духовку.
Все равно отойти нельзя, так воспользуйтесь моментом: сядьте на стул прямо, колени вместе, пятки и носки сдвинуты, ноги согнуты под прямым углом. Отрывайте от пола носки, напрягая поочередно икроножные мышцы и мышцы стопы, пальцев. Дыхание свободное. Читать далее»