3 триместр

Девочки, здравствуйте! Сегодня уже пошла 34 неделя моей беременности, а у меня уже сил нет! Очень болит нога! Левая! Вчера уже дошло до того что свело ее так что я вообще идти не могла, сидела со слезами на остановке и ждала пока меня мама не заберет и не довезет до дома. Начало сводить мышцу на внешней стороне бедра еще в июле месяце, но наш невролог твердит одно и то же - родишь и все пройдет. Сегодня утром увезла и мамой сына в садик, приехала домой, а нога опять болит. Читать далее»

Понимаю, что ещё рано даже думать об этом Но сил просто не осталось...
Отёки замучили, спина болит, дышать не могу, изжога опять же..
Первые 2 беременности мне дались невероятно легко по сравнению с этой.
За последние 2 суток я спала 5 часов просто потому что не могу лёжа спать, а полусидя постоянно просыпаюсь...
Муж поддерживает как может, даже дети стараются, но не могу больше
Зато с именем почти определились, точнее выбрали 2 - каким из них назовём посмотрим после рождения. Читать далее»

Терпенье начинает заканчиваться, сил остаётся всё меньше, спокойные ночи тебе только сняться, а остаётся одна боль нескончаемая (тазовые кости просто разрываются изнутри ), думаешь проснёшься сегодня утром и всё закончилось, ан нет встать с кровати не можешь, перекатываешься как колобок, а потом постепенно сползаешь с кровати!!! Вот точно так же я чувствовала себя после первых родов которые закончились КС. Читать далее»

Последние научные исследования, проведенные учеными Йельского университета, доказали, что употребление шоколада беременными женщинами снижает риск развития у них позднего токсикоза.
Для позднего токсикоза характерно ухудшение самочувствия, головная боль, тошнота и небольшое ухудшение зрения. Читать далее»

Все конечно знают о пользе гимнастики и физических упражнений. Их нужно не лениться делать всю беременность.
Вот небольшой комплекс с упражнениями последнего триместра, которые нацелены именно на роды.
1) Дыхание.
3 глубоких вдоха через нос и выдох через рот, губы трубочкой.
2) "Танец в животике"
Ноги на ширине плеч, руки на поясе, колени чуть согнуть.
Движение делать только бедрами , остальное тело на месте. Читать далее»