психотехники
Результат поиска: найдено 4 материала.Описание методики:
Эмоциональное облегчение применимо ко всем случаям, включая
Снятие болей
Страхи и фобии
Гнев
Аллергии
Пагубные привычки
Эмоциональное облегчение применимо ко всем случаям, включая
Снятие болей
Страхи и фобии
Гнев
Аллергии
Пагубные привычки
+66
|
28 ноября 2016 года | 614 | 102 | 21 комментарий |
Сядьте на стул с двумя большими подлокотниками. Возьмите глубокую тарелку и чайную ложку.
Если обычно ваш сон глубок, возьмите суповую ложку. Переверните тарелку и положите ее на пол. Сидя на стуле, держите ложку, несильно сжимая ее большим и средним пальцами над тарелкой.
Засните в таком положении, думая о требующей решения проблеме. Когда ложка упадет на тарелку и резко разбудит вас этим, проблема будет решена, идея будет найдена.
Если обычно ваш сон глубок, возьмите суповую ложку. Переверните тарелку и положите ее на пол. Сидя на стуле, держите ложку, несильно сжимая ее большим и средним пальцами над тарелкой.
Засните в таком положении, думая о требующей решения проблеме. Когда ложка упадет на тарелку и резко разбудит вас этим, проблема будет решена, идея будет найдена.
+3
|
16 декабря 2013 года | 26 | 2 | 6 комментариев |
Практика «Единение половинок (тайный брак)»
Включите приятную, медитативную музыку. Ложитесь на кровать, закройте глаза и расслабьтесь. Почувствуйте, что каждая клеточка вашего тела, как бутон цветка весной, открывается, распахивается солнцу. Во всем теле покой, умиротворение, расслабленность. Затем представьте, что вы лежите на горячем песке в полном уединении на берегу моря. Слышится шум белоснежного прибоя, вверху - чистое голубое небо, по которому плывут редкие облака. Приятно припекает солнце. Читать далее»
Включите приятную, медитативную музыку. Ложитесь на кровать, закройте глаза и расслабьтесь. Почувствуйте, что каждая клеточка вашего тела, как бутон цветка весной, открывается, распахивается солнцу. Во всем теле покой, умиротворение, расслабленность. Затем представьте, что вы лежите на горячем песке в полном уединении на берегу моря. Слышится шум белоснежного прибоя, вверху - чистое голубое небо, по которому плывут редкие облака. Приятно припекает солнце. Читать далее»
+4
|
5 августа 2013 года | 35 | 0 | 0 комментариев |
[/img]1 фотография
+4
|
21 сентября 2012 года | 45 | 2 | 1 комментарий |