невры

Ой девоньки, что то хандра на меня напала... Совершенно вымоталась дом-работа, работа-дом. Верчусь как белка в колесе и все ни как не могу остановиться, устала, уморилась. Может есть какой-то супер рецепт от хронической усталости? Если есть поделитесь девочки, а то меня на долго точно не хватит. И еще... девченочки мои посоветуйте что-то от нервов, а то все... я на грани нервного срыва...

Собственно, вопрос в теме.
Вы работаете, учитесь, бегаете по делам... Каждый день на нервах, и вот-вот наступит нервный срыв (или уже наступил)...
Как вы отдыхаете, если нет возможности для длительного курортного (и т. п.)?
Что вам помогает хоть на день забыть проблемы и насладиться жизнью?
Поделитесь секретами!
От работы не отдыхала, начинается учебный год, но чувствую себя абсолютно обессиленной, разбитой и ужасно нервной... Не умею я как-то отдыхать...
Заранее спасибо!