Рязанская область

Тренировочный план:
	margarita15sergeevna

Первая тренировка
Скручивания лёжа на полу
Тяги гантелей в наклоне
Отжимания от лавки широким хватом
Французский жим с гантелью стоя/сидя
Приседания с гантелями в руках
Вторая тренировка
Подъём ног лёжа
Трапеции (шраги) с гантелями
Жим гантелями сидя (со спинкой)
Голень 1-й ногой стоя
Третья тренировка
Подъём ног сидя на лавке
Пуловер с гантелей лежа
Махи гантелями вперёд попеременно
Разгибание рук с гантелями в наклоне Читать далее»

Показать весь текст

+1

6 января 2013 года

8

0

0 комментариев

Витамины после родов
	margarita15sergeevna

Через несколько мосяцев после родов начали сильно выпадать волосы, хочу пропить витамины элевит, но слышала что от них толстеют, так ли это?

+1

5 января 2013 года

13

0

1 комментарий

Мотивация
	margarita15sergeevna

Ничто так не стройник, как не жрать

+3

5 января 2013 года

8

0

0 комментариев

Рецепт приготовления кофе латте в домашних условиях
	margarita15sergeevna

Для любителей кофе Латте- посвящается
1. Размешиваем чайную ложку растворимого кофе в 20-25 гр. горячей воды.
2. Далее разогреваем молоко до 75 градусов.
3. Наливаем разогретое молоко в термос и сильно взбиваем в течении 12 секунд.
4. Заливаем молоко в прозрачную кружку и осторожно наливаем получившуюся порцию кофе.

+2

5 января 2013 года

18

3

1 комментарий

Подарки прибывают!
	koka_0

Вот и дождались мы посылочку с Н. Новгорода от моей дорогой Олечки leocot
Столько там всякой нужности и красоты, Олечка обо всех подумала
Любуйтесь и завидуйте
Это общий вид
Это для нашей Санечки: Новогодние сладости, набор из сумочки, бус и крабиков, развивашка с наклейками и цветная бумага
Это для Сынишки, появление которого вот-вот ожидается : одноразовые пеленки (незаменимая вещь!), сногсшибательная шапочка и смесь "Агуша" (на всякий случай ) Читать далее»

6 фотографий

+17

5 января 2013 года

49

0

20 комментариев

???
	Ksenya32

Девочки, к вам такой вопрос. Ребенку почти семь лет. Лезут коренные зубы. Один вылез не заметно, а второй его беспокоит, говорит больно жевать. Позавчера поднялась температура до 39. Вызвала врача. Назначили лечение:противовирусный препарат, полоскания горла, спрей, сосальные таблетки. Лечение начали вчера же, но температура так и не падает. Сейчас у него 38,5, но он бодренький. Вопрос вот в чем. Может ли в таком возрасте быть температура от зубов, или еще лечение не подействовало?

+1

4 января 2013 года

30

0

4 комментария

Маска из голубой глины
	margarita15sergeevna

Голубая глина, при регулярном ее использовании может очень хорошо помочь при проблемной коже, избавить от прыщей, выровнять кожу лица, значительно улучшить ее цвет: В половину ст. ложки глины добавьте 3-4 капли натурального яблочного уксуса, и немного холодной кипяченой воды, чтобы при размешивании образовалась кашица. Наложите ее на лицо, и спустя 10 минут смойте прохладной водой.

+3

4 января 2013 года

17

0

1 комментарий

Кофейный скраб от целлюлита
	margarita15sergeevna

3 ст. л. молотого кофе
3 ст. л. морской соли(молотой)
3 ст. л. любого масла
растирать проблемные места 5-10 мин.
перед этим лучше распариться в ванной минут 15

+2

4 января 2013 года

11

0

0 комментариев

Кофейный скраб(простой)
	margarita15sergeevna

1 ч. л. молотого кофе на 100 мл геля

+3

4 января 2013 года

15

0

0 комментариев

Жгучий скраб от целлюлита
	margarita15sergeevna

100 гр. молотого кофе
30 мл. настойки жгучего перца(продается в аптеке)
готоую смесь кладем в банку и ставим в темное место на 1 неделю.
наносим массажными движениями на проблемные места и растираем 5-10 мин.
после процедуры протрите разогретые места кубиками льда
(!!! для начала проверьте реакцию на отдельном участке кожи!!!)

+12

4 января 2013 года

64

6

21 комментарий

Записи в дневниках:

Лидер региона

Новые пользователи:

Поиск рецептов