Записи в дневниках:
Время умственного труда 7.00-11.00 – часы, наилучшим образом подходящие для умственного труда и принятия решений. Потом функции памяти слабеют, приходит время физической деятельности. На завтрак хороши фрукты, сухофрукты, орехи, кисломолочные продукты, сахар, пыльца с медом. Съеденная (именно ранним утром!) сладкая пища делает человека уравновешенным. От такого завтрака энергия поднимается по телу вверх. Появляется ощущение радости, повышается тонус, оптимизм, улучшается память. Читать далее»
+5
|
15 января 2013 года |
28 |
4 |
0 комментариев
|
1. Молоко. Отличается высоким содержанием белков, жиров, углеводов и минеральных веществ. Только не предлагайте ребенку слишком жирное молоко. Достаточно будет 1,5 или 2,5% (после года). 2. Кефир и йогурт. В них содержатся пробиотики (живые бактерии молочной кислоты), которые поддерживают бактериальную флору кишечника и способствуют повышению иммунитета. Познакомить кроху с кефиром можно уже с 8 месяцев, а с йогуртом – после 1,5 года. Причем, желательно готовить их самостоятельно. Читать далее»
+7
|
15 января 2013 года |
30 |
2 |
2 комментария
|
1. Учите по 5 новых иностранных слов в день. 2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам. 3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки 4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда. 5. Делайте утреннюю зарядку. 6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время. 7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо. 8. Спите не менее 8 часов. 9. Экономьте деньги. 10. Читать далее»
+8
|
15 января 2013 года |
31 |
3 |
0 комментариев
|
Сказка «Новость». Рассказывается для выявления у ребенка неоправданной тревожности или страха, а также невысказанных желаний и ожиданий, о существовании которых родители могут даже и не подозревать. «Один мальчик (девочка) возвращается с прогулки (от друзей, от бабушки, из школы — выберите наиболее подходящую ситуацию для вашего ребенка), и мама ему говорит: «Наконец ты пришел. Я должна сообщить тебе одну новость». Какую новость хочет сообщить ему мама?» Типичные нормальные ответы: Читать далее»
+12
|
15 января 2013 года |
48 |
3 |
3 комментария
|
Питание. Выпейте зеленый чай: Травяной чай обладает отличным расслабляющим действием. Зеленый чай является источником L-теанина, который помогает избавиться от гнева. Вскипятите воду, заварите чай и сделайте успокаивающий глоток — это займет всего пару минут. Плитка шоколада: Несколько кусочков черного шоколада поможет избежать стресс и повысит настроение. Читать далее»
+2
|
15 января 2013 года |
22 |
1 |
2 комментария
|
На первый взгляд может показаться не понятным, зачем детям осваивать тайм-менеджмент. Ведь, практически все свободное время детей, регулируем мы – их родители. Мы решаем, когда гулять, во сколько ложиться спать, чем заниматься дома, в какой день посещать кружки и секции. Казалось бы, как ребенок может планировать свое время, если все уже спланировано взрослыми? Да и зачем? Читать далее»
+3
|
15 января 2013 года |
28 |
1 |
0 комментариев
|
1. Не балуйте меня, вы меня этим портите. Я очень хорошо знаю, что не обязательно предоставлять мне все, что я запрашиваю. Я просто испытываю вас. 2. Не бойтесь быть твердым со мной. Я предпочитаю именно такой подход. Это позволяет определить свое место. 3. Не полагайтесь на силу в отношениях со мной. Это приучит меня к тому, что считаться нужно только с силой. 4. Не давай обещаний, которые вы не можете выполнить. Это ослабит мою веру в вас. 5. Читать далее»
+2
|
15 января 2013 года |
12 |
1 |
0 комментариев
|
Шаг №1. Сегодня вечером необходимо отмыть до блеска кухонную раковину! Это то задание, которое отныне мы будем выполнять каждый день. Каждый день, ложась спать и просыпаясь утром, мы будем видеть сияющую кухонную раковину, а днем, после каждого использования, просто протирайте раковину насухо! Чтобы проверить как это работает, просто попробуйте! Читать далее»
+9
|
15 января 2013 года |
96 |
14 |
1 комментарий
|
В конце декабря меня в садике попросили сочинить сказку. Я все оставляла это дело на потом. И вот за немного времени ночью сочинилась такая сказка. Потом ее отправили на Межрегиональный конкурс сказок собственного сочинения Где нас отметили и мы заняли первое место Вот собственно и сказка История одного... носка. На балконе на сушилке для белья лежал носок. Он был один, так как его брата близнеца безвозвратно унесло ветром. Он лежал и грустил -Ну, вот моя жизнь и окончена. Читать далее»
+37
|
15 января 2013 года |
137 |
2 |
18 комментариев
|
Последние несколько месяцев больше чем на 1 день ни выпускала из рук спицы и крючок) Слава Богу и вдохновение есть и идей полно) Но вот как-то захотелось сделать перерыв, довязала на днях шаль для мамочки своей, и думаю, заставлю ка себя недельку передохнуть))) Не тут то было!!! Прихожу вчера с работы... Стою перед зеркалом в шальке, красуюсь... Читать далее»
+11
|
15 января 2013 года |
112 |
1 |
61 комментарий
|
|
|
