Калининградская область

Похудеть — легко. 10 несложных секретов:
	я твой ангел

Надо просто внести в ваш привычный рацион питания десять новых привычек. Тогда без мучительного голода, невкусной пищи и подавленного настроения вы спокойно сможете сбросить лишний вес и уменьшиться в объемах всего за 2 — 4 недели!
1. Витамин С – всему голова.
Если вы тренируетесь, то вам необходимо потреблять витамин С, потому что нехватка его уменьшает жиросжигание на 25 %. А это непозволительная роскошь: терять такой большой процент вероятности похудеть! Нацельтесь на 100 мг витамина С в день. Читать далее»

Показать весь текст

+9

7 июня 2012 года

66

5

8 комментариев

Дрожжевая маска для волос:
	я твой ангел

Отличная маска, помогающая остановить выпадение волос, зуд, перхоть. Дрожжи – главный источник витаминов группы В, которые регулируют большинство процессов, связанных со здоровьем волос. Маска устраняет вышеперечисленные проблемы, делает волосы по настоящему живыми, блестящими, густыми и сильными. полстакана кефиракусочек дрожжей в брикете 1смх2см1 чайная ложка меда ( если нет, можно сахар)
Поставить в теплое место ( на батарею, например) на 20-40 минут, до образования пены. Читать далее»

Показать весь текст

+6

6 июня 2012 года

33

3

2 комментария

Разные мелочи приносят результат: (кто худеет)
	я твой ангел

1. Правило «Одной ложки»
Не доедайте. Оставьте на тарелке одну ложку еды. Мелочь? А если обед из трех блюд? А если оставить и в завтрак, и в обед, и в ужин? 100-150 ккал минус к рациону.
2. Хочешь есть – попей.
Жажда часто маскируется под голод или даже головную боль.
Как то я полдня мучилась головной болью непонятно от чего, пока не вспомнила, что с утра выпила всего одну чашку кофе (кофе – не вода, это, надеюсь, все помнят?). И все. Читать далее»

Показать весь текст

+11

6 июня 2012 года

41

5

3 комментария

Такая популярная сейчас гречневая диета, за две недели минус 7 - 12 кг лишнего веса.
	я твой ангел

Питаясь гречкой, организм очищается и выводит токсины, получает нужные калории и большое количество необходимых ему витаминов и микроэлементов – железо, калий, кальций…
Диета позволяет употреблять в день (но не позже, чем за 4 часа до сна!!!) неограниченное количество гречневой каши и простой или негазированной минеральной воды.
Для получения максимального эффекта от такой системы питания, гречку нужно готовить без каких-либо специй, соли и сахара. Читать далее»

Показать весь текст

+6

6 июня 2012 года

94

3

8 комментариев

Японская диета
	я твой ангел

Продолжительность: 13 дней
"Отвес": 7-8 кг
Меню японской диеты
1 день
• Завтрак: кофе без сахара (обязательно натуральный).
• Обед: салат из свежей или чуть приваренной капусты, 2 яйца, стакан томатного сока или один свежий помидор.
• Ужин: 200 гр. отварной или жаренной на оливковом масле нежирной рыбы.
2 день
• Завтрак: кофе без сахара и сухарик ржаного хлеба.
• Обед: салат из капусты (свежая или вареная), заправленная капелькой растительного масла, 200 гр. Читать далее»

Показать весь текст

+3

6 июня 2012 года

52

4

3 комментария

Хроники хроников
	Аннызнакомая

Наш демон приезжал к нам в командировку за баблом. И в этом уже не сомнений.
Он же выгреб из кассы в начале мая 210 косарей. На что, про что.. нам не ведомо. Не говорит. В партизана играет. Но надо было срочно. Думаю, что кредитор какой-то поприжал.
Так теперь уже июнь. Бабло надо в кассу возвращать. О задолженности надо в Москву сообщать. А наш демон и в ус не дует. Звонит нам и дает всякие распоряжения так быстро-быстро. А как только задаю вопрос о возврате денег - И что он делает? Читать далее»

Показать весь текст

+9

6 июня 2012 года

66

0

12 комментариев

Оладушки из капусты. Очень вкусно!
	я твой ангел

Капуста (лучше, не очень старая) — 300-400 г
Лук репчатый — 1 шт
Кефир — 200 мл
Яйцо куриное — 1 шт
Мука пшеничная — 3-5 ст. л.
Разрыхлитель теста — 1/3 ч. л.
Соль (перец, зелень по вкусу) Читать далее»

Показать весь текст

+9

6 июня 2012 года

50

10

3 комментария

Пицца "Минутка"
	я твой ангел

Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт
Майонез - 4 ст. л.
Сметанa - 4 ст. л.
Мука (без горки) - 9 ст. л.
Сыр
Колбаса
Грибы (По желанию)
Помидор
Приготовление:
1. Смешать яйцо, муку, сметану, майонез
2. Тесто получается жидкое, как сметана
3. Тесто вылить на сковороду и уже сверху положить любую начинку.
У меня сосиски, потом чуть копченой колбасы, слегка прожаренные грибы
4. Сверху помидоры. Сделать сеточку из майонеза и засыпать толстым слоем сыра. Читать далее»

Показать весь текст

+18

6 июня 2012 года

84

15

21 комментарий

Есть или не есть? - вот в чём вопрос!
	Emmabagira

В своем дневнике я похвасталась нашим сюрпризом йогурта https://www.stranamam.ru/post/3064879/
И вот это чудо - салат - вырос, закудрявился!
Многие девочки посоветовали его не есть, якобы там было написано, что это не для пищи. Я, чесговоря, не читала. Поэтому надежда есть на то, что его все же можно есть!
НО, гложат сомнения и крики сына - "Не дам, я его взрастил, я его и буду дальше взращивать!".
Я не садовод, не знаю, до каких размеров это чудо должно расти и до каких пор. Читать далее»

Показать весь текст

+30

6 июня 2012 года

149

0

36 комментариев

Правила совместной жизни М и Ж
	я твой ангел

1 видеоролик

+3

5 июня 2012 года

32

2

0 комментариев

Записи в дневниках:

Лидер региона

Новые пользователи:

Поиск рецептов