
крекеры (сушить в дегидраторе):
- семена льна 200 г (замоченные в 400 мл воды)
- подсолнечные семечки очищенные 200 г
- кокосовая стружка (или кунжут) 100 г
финиковый джем (взбить в блендере с небольшим количеством воды):
- финики 10-15 шт.
- изюм 2 горсти (черный слаще всего)
- семена льна 200 г (замоченные в 400 мл воды)
- подсолнечные семечки очищенные 200 г
- кокосовая стружка (или кунжут) 100 г
финиковый джем (взбить в блендере с небольшим количеством воды):
- финики 10-15 шт.
- изюм 2 горсти (черный слаще всего)