/
|
|
Читать свежее | Дневники | Группы | Статьи | Консультации | Рецепты | Ещё |
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
ИрландияЗаписи в дневниках:
Если честно, целую неделю был срыв. Не наела много, но не знала чего хочу. Самое главное, всё нормально, а депресняк такой, как будто у меня проблем куча. Пришлось сесть и задуматься, а чего это меня так крутит. Старая еда не доставляет удовольствия, новая не знаю что у меня с ней, у нас пока нейтралитет, я не определилась. Есть вообще не хотеться, а надо 5 раз в день. Какая то пытка едой. Читать далее»
Прошли 3 месяца и в пятницу будет выпускной. -14 кг, ушёл вес набранный после 2ой беременности. Премии мне не видать, а вот плюсов много.
1. Точно знаю что ем и сколько 2. Есть дневная норма 3. Не ем совсем картошку, макароны, рис, майонез, муку, сахар и печенье 4. Сладости ем, но только тёмный шоколад или протеиновые батончики 5. Стала есть больше овощей и фруктов 6. Выхожу на норму воды в день 7. Распорядок дня появился в питании( ем каждые 2.5-3.00 часа) 8. Читать далее»
НА курсах был сегодня фото отчет за 2 месяца. До сих пор в шоке, хотя знала чего ожидать. У всех такие хорошие результаты и всего за 2 месяца. Все боялись праздников ( оливье, под шубой и куча другой вкуснятины), а ничего, все пережил праздники и похудели. Кто бы мне об этом раньше сказал, я бы не поверила.
Максимальный результат - 15 кг. Мои -12 кг где то затерялись в середине. Первое место точно не моё, но за 3-е можно будет побороться.)))
Страницы:
|
Лидер регионаНовые пользователи:
|
|||||||||||||||||||||||||||
