С начала года сижу на раздельном питании...
Маловато, решила заняться спортом. Ходить куда-либо времени нет, да и денег жалко, занимаюсь дома. По Синди Кроуфорд, дай Бог памяти, "Совершенное тело". Первый день качала только ноги... Не представляете, за три года мои мышцы настолько атрофировались, что на следующий день я еле сползла с кровати!!!
В этот же следующий день, я качала верхнюю часть, гантелек пока нет, так что голыми руками махала. Читать далее»
Маловато, решила заняться спортом. Ходить куда-либо времени нет, да и денег жалко, занимаюсь дома. По Синди Кроуфорд, дай Бог памяти, "Совершенное тело". Первый день качала только ноги... Не представляете, за три года мои мышцы настолько атрофировались, что на следующий день я еле сползла с кровати!!!
В этот же следующий день, я качала верхнюю часть, гантелек пока нет, так что голыми руками махала. Читать далее»