Записи в дневниках:
Специальный комплекс упражнений нужно делать ежедневно, 5 – 10 минут. Каждое движение повторяйте по 5 – 6 раз : 1. Приоткрыв рот, обнажите передние зубы. Оттягивайте верхнюю губу вверх, придерживая пальцами носогубные складочки. 2. Наберите много воздуха в рот и пофыркайте. 3. Приподнимайте верхнюю губу так, чтобы обнажились верхние зубы и десны. 4. Чуть–чуть приоткройте рот и растяните углы рта в стороны, обнажив верхние зубы. 5. Читать далее»
+7
|
22 февраля 2012 года |
28 |
2 |
1 комментарий
|
1. Классическое отжимание на прямых ногах выполнять с непривычки тяжело, поэтому оставьте его на потом. Начинайте с отжиманий на четвереньках. Опуститесь на колени, руки на ширине плеч, ладони параллельны друг другу. Когда, отжимаясь, будете сгибать руки в локте, следите, чтобы линия спины была прямой, не прогибайтесь в пояснице. 2. Для жима от груди в положении лежа возьмите гантели или литровые пластиковые бутылки с водой. Если делаете упражнение в зале, используйте штангу. Читать далее»
+7
|
22 февраля 2012 года |
37 |
2 |
1 комментарий
|
1. НАДЛОМЛЕННЫЙ НОГОТЬ. ПРИЧИНА: Если ноготь подпилить с боков слишком низко, он быстро надламывается в этом месте. РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ: · Можно остричь такой ноготь или попытаться спасти его ремонтом; · Ремонтируем ноготь: нанесите на трещину каплю спец. клея, после того как он высохнет, нанесите еще один слой клея, затем отшлифуйте пилкой и покройте ноготь лаком; · В будущем: подпиливайте ногти по возможности параллельно линии кончика пальца, а по бокам делайте как можно меньший скос. 2. Читать далее»
+6
|
22 февраля 2012 года |
43 |
2 |
2 комментария
|
Вместо того, чтобы начинать морить себя жесткой диетой, последуйте нескольким простым советам, чтобы быстро и безболезненно вернуться в прежнюю форму. 1. Откажитесь от сахара и соли. Если вы видите, что дела зашли настолько далеко, что брюки не сходятся на талии, первым и эффективным шагом будет отказ от сахара, особенно рафинированного, и соли, которых было явно более чем достаточно в вашей еде. Читать далее»
+11
|
22 февраля 2012 года |
62 |
3 |
1 комментарий
|
Ингредиенты: миндаль сырой – 200 г., курага – 300 г., сахар – 200 г., виноград (кишмиш) – 200 г., грецкие орехи – 100 г., мёд – 50 г.. Процесс: Миндаль опустить на пару минут в кипяток, очистить от кожицы, обжарить на сухой сковороде минут 10-15. Измельчить в блендере. Из сахара и 2-3 ст. ложек воды сварить густой сироп, добавить в него молотый миндаль, проварить еще 3-4 минуты, вылить на плоское блюдо и остудить накрыв пищевой плёнкой. Читать далее»
+5
|
22 февраля 2012 года |
24 |
0 |
5 комментариев
|
Вторник - "Заигрыши ". В этот день устраивались мужские игрища, девичьи хороводы, звучали величальные песни. Парням разрешалось во второй день масленицы поухаживать за девушками - невестами.
"Заигрыши" завершались плясками и песнями.
+4
|
21 февраля 2012 года |
32 |
0 |
0 комментариев
|
Они хранили в жизни мирной Привычки милой старины. У них на масленице жирной Водились русские блины. А. С. Пушкин Масленица - самый веселый из всех народных праздников. это время зимних игр и больших хороводов, неделя розыгрышей и блинов. У каждого дня праздничной недели свое прозвище. Понедельник - "Встреча". Все развлечения начинались в понедельник после 12 часов пополудни. Читать далее»
+9
|
20 февраля 2012 года |
40 |
1 |
11 комментариев
|
Очень нужна помощь, совет. У дочери проблема с кожей лица. Как пошли прыщики в подростковом возрасте, так вот уж ей 22 года, а все личико усыпано... Пытались держать на диетах - запрещали шоколад, жареное, соленое... Умывали освященной водой.. Покупные средства вообще никак и нисколько не помогли и не помогают - ни дешевые, ни дорогущие. Делали специальные смеси в аптеке, из разных спиртовых настоек, временно чуть чуть подсушивает, и опять. Читать далее»
+24
|
20 февраля 2012 года |
283 |
8 |
63 комментария
|
Я всегда думала, что в моем вкусе мужчины блондины Даже моя первая любовь, платоническая, которую до сих пор вспоминаю с улыбкой, был высоким блондином Но сейчас я начала замечать, что ВСЕ мужчины, которым я симпатизирую - темноволосые... И по-моему, это происходит подсознательно... У меня был нехороший опыт общения со светловолосым мужчиной, с которым встречалась моя мама. С тех пор мне нравятся исключительно брюнеты... И еще одна вещь, с которой я связываю свою симпатию - папа. Читать далее»
+14
|
20 февраля 2012 года |
70 |
0 |
35 комментариев
|
+7
|
20 февраля 2012 года |
43 |
0 |
9 комментариев
|
|
|
