Идея икс- похудеть
Вопрос:
Аноним
,
29 июня 2015 года
Добрый вечер, Ирина! Я очень ленивый человек в плане начать что- то новое , и в том числе начать худеть. Худенькой никогда не была, мой размер был 48-50. Сидела дома с ребенком 4 года. Сейчас 62!!!!!!!! Это страшно и некрасиво. Периодически стараюсь худеть. И получается, о потом снова срываюсь и все по-новому. Сейчас стараюсь не есть сладкое, мучное .... Как мне самой себе дать пинка для достижения цели.
Ответ:
А может быть вместо пинка попробовать с интересом и с сочувствием разобраться в том, что происходит? Вот что именно - какое пищевое поведение - и после каких диетических процедур - вы называете срывами? Какое у вас сейчас окружение, есть ли приятные вам люди в доступе, насколько вам хватает качественно "эмоционального питания" - ? Попробуете мне на эти вопросы поотвечать?)
Комментарии:
Задайте свой вопрос этому специалисту
