Консультации перинатального психолога

Здравствуйте! С подобным диагнозом сталкиваются многие беременные женщины, и вопросы, связанные с плацентацией лучше обсудить с вашим врачом акушером – гинекологом, который будет контролировать ситуацию и даст все необходимые рекомендации.
Психолог в вашем случае может оказать поддержку в плане сохранения и поддержания эмоционального здоровья - снижения волнения, которое может только навредить в данной ситуации.
Позвольте себе отдых и комфорт. Почувствовав, что начинаете беспокоиться, смените направление мыслей - подумайте о радостях беременности, о чуде, которое происходит внутри вас – о малыше, послушайте любимую музыку, пройдитесь по магазинам, пообедайте в кафе с подругой и т.д..

Чтобы обрести уверенность в собственных силах и с надеждой смотреть в будущее, можно сделать следующее:
Исключить из своего лексикона выражения «не знаю», «попытаюсь», поменяйте их на фразы «конечно», «я абсолютно уверена», «я могу», «я хочу», «я чувствую», «я считаю».

И, наконец, можно использовать аутотренинг, убедите себя, что у вас все сложится наилучшим образом, превращая ваше волнение в радостное удивление: «Я делаю самую важную в мире работу — даю жизнь новому человеческому существу».

Удачи вам и всего самого наилучшего!