семейные отношения

Здравствуйте! Обращаюсь к вам за помощью, а не за осуждением. Мне 27 лет, в браке я 2 года, доченьке 1г. 9мес. Проблема моя состоит в следующем: у нас в семье частые ссоры, точнее у меня нервные вспышки, часто даже без видимых на то причин, в основном это по вечерам, я начинаю срываться на мужа и на ребенка. Когда я понимаю, что мне тяжело себя контролировать, тогда я разворачиваюсь и ухожу либо в ванну, либо на улицу, в принципе, мне достаточно 5-10минут, чтобы успокоиться и прийти в себя. Причинами так называемых припадков является несогласованность действий, т.е. я прошу мужа что-то сделать, а он либо не хочет это делать, либо откладывает на потом, что-то делается не так как я сказала. Либо я навожу порядки, попросив мужа приглядеть за дочей, а он увлекшись телевизором ее и не замечает, а она лезет куда ей нельзя, либо идет следом за мной и все раскидывает с новой силой, и мне приходится тогда отвлекаться от задуманной работы на ребенка. И после всего этого, он хочет, чтобы я и ему уделила внимание, а я уже вся измочаленная хочу побыстрей доползти до кровати и уснуть. Кроме это всего, я по жизни не могу сидеть без дела, всегда найду себе занятие, работу, а муж наоборот, он с большим удовольствием помнет диван, и это меня раздражает в нем. Может быть работа, о которой он знает, но пока я ему не укажу на нее, он за нее не возьмется и то это будет не с первого сказанного раза. Меня пугает мое поведение, я считаю не нормальным эти приступы психопатии, но ничего с этим поделать не могу. Временами я начинаю аж ненавидеть своих родных, но длится это недолго. Помогите мне пожалуйста разобраться в себе и в сложившейся ситуации.