Грудное вскармливание

Да, витамины - одна из самых аллергичных групп лекарств. А главное - поливитамины практически бесполезны, т.к. одни их компоненты нейтрализуют другие (например, кальций и магний). Кроме того, многие витамины и микроэлементы всасываются только в присутствии жиров или белков, т.е. - только в составе пищи.
Если Вы здоровы, то витамины наиболее целесообразно получать из продуктов питания (и это не только фрукты-овощи, но и животные продукты: мясо, рыба, печень, яйца и т.п.). Витамины - это лекарства. Лекарства надо принимать, если ВЫ больны (есть гиповитаминоз), определёнными курсами, в определённых дозах, желательно - после консультации врача. И желательно принимать только один витамин, не в составе поливитаминов.