Как бороться с застоями молока при грудном вскармливании?

Здравствуйте! Очень нужна ваша помощь и мудрый совет. Кормлю грудью. Ребенку 7,5 месяцев. В воскресенье появилось уплотнение в левой груди. Эта грудь была переполнена. Уплотнение находится под мышкой. Пробовала прикладывать ребенка так чтобы подбородок был направлен в сторону подмышки. т.е кормила из под руки. Вроде бы было улучшение. Но сегодня утром обнаружила ещё уплотнения внизу груди. Ещё заметиила сегодня с утра, что на соске есть белое пятнышко похожее на гнойничек недольшой совсем. Но когда ребенок кушает испытываю боль. Температуры у меня нет. Как сделать так чтобы застои рассосались в данных областях. И что делать с гнойничком на соске.