Как стать терпеливее?
Вопрос:
Муж постоянно работает. Я с детьми всегда одна. Уроки,готовка, походы в магазины, вчера сорвалась на старшем ребенке даже ударила за то что за маленьким не усмотрел. Начинаю себя ненавидеть за свое провидение и агрессию.подскажите, как изменить себя и стать лучшей мамой для своих детей?
Ответ:
Добрый день!
Лучшая мама - это уравновешенная, спокойная, любящая и уважающая себя мама. Поэтому первое, что надо - это вернуться к себе и начать уделять себе время. Нужен отдых, нужно находить возможность отвлекаться, встречаться с подругами, хоть в спортзал, в салон хотя бы иногда. Бывать на природе, иметь возможность побыть одной, посещать тренинги, позаниматься индивидуально с коучем, т.е. осознать тот факт, что чем меньше Вы занимаетесь собой, тем меньше можете дать и своей семье - детям, мужу, вашему общему дому.
У меня есть большой тренинг "Хочу полюбить себя", длится 5 недель, женщины выходят обновлёнными, с ясными целями, с чётким пониманием, как они теперь будут жить, что важно изменить, что - подкорректировать, как достичь состояния глубоко покоя и сохранять его уже постоянно. Очень рекомендую.
Комментарии:
Задайте свой вопрос этому специалисту