Вопрос:
Здравствуйте Андрей! Подскажите, можно ли справиться с навязчивыми страхами и идеями, которые сопровождаются развитием сценариев.Я пытаюсь с этим бороться,но плохо выходит, такое впечатление, что у меня раздвоение личности ((((, я как Смегол из Властелина колец, самой страшно, причем мозгами понимаю, а справиться не могу. Пока эти страхи касались лишь меня и моей ревности к супружнику, я сильно не заморачивалась, но сейчас у меня появился малыш, и все это повернулось на здоровье ребенка. какой то червь внутри мне не дает успокоиться и верить в хорошее. Помогите !!!! Или мне пора к психиатору ????
Ответ:
|
|
Здравствуйте. К психиатру никогда не поздно, так что лучше пока не спешить. Не совсем понятно все-таки из вашего письма, в чем у вас проблема. Чтобы не чувствовать раздвоения своей личности, можно попробовать принять себя такой, как вы есть. То есть - и хорошей, и плохой. В каждом из нас есть и добрая и злая сторона, и это нормально, нужно просто держать себя злую под контролем, а добрую усиливать и укреплять. Что касается ваших страхов по поводу ребенка, то они тоже нормальны и естественны. Только все равно мы не в состоянии все в нашей жизни держать под контролем, есть много факторов, которые могут произойти не по нашей воле. Накручивать себя по поводу возможных несчастий, того, что может произойти - глупо, так как вы отравляете этим себе и другим жизнь в настоящем. Поэтому лучше сосредоточиться на "здесь и сейчас", отбрасывая возможное плохое и это должно стать сознательной установкой, выбором. Возможно, вы недостаточно уверены в себе для того, чтобы поверить в хорошее, в то, что вы этого заслуживаете. Верить в хорошее - для этого тоже надо мужество своего рода. Не тот "позитифф", который сейчас в моде, а по-настоящему.
Комментарии:
пока нет комментариев
Задайте свой вопрос этому специалисту
