Консультации психолога

Здравствуйте, olgaideti!
У Вашего ребенка ритм сна и бодрствования еще только формируется. Дети первого года жизни не имеют еще того ритма, который есть у взрослых людей. Они живут так, как требует их организм и нервная система. Если ребенку нужно, он будет просыпаться по 10 раз за ночь и просить пососать молока. Психика ребенка сама знает, когда и как наладить ритм сна. Положитесь на мудрость Вашего ребенка. А для того, чтобы помочь ему поскорее установить стабильный ритм сна, можно использовать следующие правила:

1. Соблюдайте режим дня ребенка. Пусть игры, сон, прогулка - все имеет определенную последовательность, повторяющуюся каждый день. Ребенок привыкает к режиму и его нервная система стабилизируется.

2. Организуйте ритуал отхода ко сну. Это, опять же, должна быть череда повторяющихся каждый день действий (игра - сбор игрушек - купание - подготовка постели - пение песенок - укачивание - кормление). Варианты могут быть такими, как удобно именно Вашей семье.

3. Если Ваш малыш только на ГВ, то не ешьте сами сладкого (не употребляйте сахар) во второй половине дня. Если малыш употребляет прикорм, не давайте ему сладких блюд (в том числе каш) позже 18 часов. Повышение сахара в крови способствует выработке энергии и повышению активности. Соответственно, ребенку сложнее заснуть.

4. После засыпания попробуйте в течение какого-то времени (например, 10 минут) просто поглаживать тело ребенка, похлопывать по попке, то есть давать ему телесный контакт. Это поможет уравновесить нервную систему.

И самое главное - помните, что Ваш малыш обязательно начнет засыпать сам, и не будет требовать укачивания. Только дайте ему время. Это может произойти и в годик, и в два, и в три. Помогайте малышу, но не требуйте невозможного. Если сейчас ему нужны укачивания, не смотря на Ваши ухищрения, значит это ему необходимо. Просто дайте ему то, что он хочет.