Консультация психолога по вопросам пищевого поведения и отношения к своему телу

здравствуйте, помогите мне пожалуйста, правильно себя мотивировать на похудение. мой рост 160 см, в вес 91 кг!!! ПВ детстве была худышкой, не ела ничего. меня специально на свежий воздух возили чтобы покормить, в подростковом возрасте поправилась, не сказать чтобы я была полной, но парочка лишних кг была, пыталась худеть ходила на фитнес. нов еде себя не особо ограничивала. поэтому как то безрезультатно. В 19 лет вышла замуж, родился ребёнок, и тут я поправилась сильно, тоже старалась худеть о всё никак не получалось, потом жизь сложилась так что похуделось само собой (т.е. учёбна в двух вузах олновременно, работа и маленький ребёнок). в 25 родила второго ребёнка. маниакально хотела кормить дочу своим молоко (старшего кормила всего месяц), поэтому ела мноого, ночью укладывала дочу спать и садилась кушать. чтобы было молоко. И конечно же меня разнесло, похудеть пыталась. сидела на разных диетах. но срывалась, в прошлом году худела в группе в интернете, похудела на 10 кг, самой очень нравилось, но группа закончила своё существование, на следующий этап похудения в группе не было денег. сначала держалась, а потом опять вес вернулся. Сейчас каждое утро настраиваю себя на похудение, но вечером срываюсь. я сама понимаю что я ем заедая проблемы, а проблем много. 4 года назад умер папа, почти год как умерла мама мне больно и одиноко, вот и балую себя чем-нибудь вкусненьким. Но худеть НАДО! сейчас ещё и проблемы со здоровьем возникли. сама понимаю, что надо худеть, но никак не могу себя взять в руки. Муж относится спокойно к моему виду, он говорит ты же не просто поправилась, ты родила двоих детей, что ты хотела. На фитнес ходить не разрешает, считает это лишней тратой денег.Подскажите что мне делать?