Консультация психолога по вопросам пищевого поведения и отношения к своему телу

Здравствуйте! Очень прошу у вас совета, как быть. Я ем по ночам!!! Могу вставать по 2-3 раза за ночь, из-за этого стала набирать вес. 4 назад у меня умер муж, до этого у меня был стабильный вес 64кг рост172. Я похудела на 10кг за 2 месяца. Но жизнь продолжается и налаживается. И я стала есть.Что я только не делала, и воду ставила возле кровати и зубы чистила, когда есть хотела и много другое, хоть не готовь,но у меня сын и новый мужчина. Посоветуйте, пожалуйста, что мне делать? Спасибо!