Консультация психолога по вопросам пищевого поведения и отношения к своему телу

здравствуйте) хочу похудеть, но срываюсь, после родов осталось незначительное количество килограмм (всего 2), кормила всего месяц, ела очень хорошо, после того как кормить бросила, было сложно остановится есть, что поправилась на 3 кг. перед беременностью весила 55-57 кн, после родов 59-60, затем набрала до 63 кг и решила остановится. сейчас я вешу 58 кг при росте 165 см, я хочу сбросить еще около 5 кг, но у меня не получается, вес либо не уходит, либо уходит медленно. стараюсь заниматься спортом дома, но редко получается, да и , конечно, это лень. кушаю, кстати, правильно (никакого жареного, стараюсь недосалевать пищу), НО, сладкое это все, отказать себе сложно. хочется какую-то мотивацию со стороны и приметный режим питания, так как близкие говорят, что все хорошо и дохудеюсь до анорексии, а меня мое тело и вес не устраивает. спасибо заранее за ответ