Консультация психолога по вопросам пищевого поведения и отношения к своему телу

Здравствуйте!Очень хочется похудеть.Мой рост 147.Вес 52.Мне тяжело с таким весом самой,но незнаю как лучше что сделать что бы похудеть равномерно везде.Я еще кормлю грудью ребенку 2.Мы завершаем ГВ.За период беременности и по сегодняшний день я набрала 10 кг.До беременности вес скакал сам(на диетах никогда не сидела) с 38 до 42.Как к 42 подходило я на убыль уходила.Всегда на до мною кто смеялся,кто завидовал.. Но сейчас мне с таким весом тяжело.В основном все в бедрах и немного на животе.Скажите мне можно как то помочь?