Консультации психолога

Добрый вечер! Последние 10 лет на работе и в общественной жизни занимала очень активную жизненную позицию. Сейчас уже 4-ый месяц нахожусь дома. За последние 2 года только и думала как бы выспаться и перестать думать о работе. Практически все свободное время была только работа. Когда начались проблемы со здоровьем (полное отсутствие сна, отказ организма от еды и самое главное аллергия на стрессовые ситуации). Ушла спокойно, даже сейчас не жалею.Почти со всем справилась, но планировала перейти на другую, более спокойную работу (не руководящую, а чтобы не было большой ответственности). Теперь начались страхи - как начать двигаться. Пропал интерес ко всему. Весь день нахожусь дома одна ( муж приходит поздно, сын живет отдельно). Только кот доволен, что весь день я рядом. Посоветуйте как теперь выходить из этого состояния "мертвого покоя"?